养眼的代茶饮

今时大家普遍看手机、看电脑、看平板，用眼比较多，有时会出现眼睛干涩。怎么办？

这里给大家提供一个养眼的代茶饮方：带壳的干桂圆6粒，大枣4颗（切开），枸杞子5克，白菊花2朵。加水煮30分钟许，即可随意温服。喝完后还可以再加开水反复冲泡。

此方能养肝血，清肝明目，兼能降低眼压，很适合经常用眼、熬夜等人群。

若平时脾气偏大，容易上火，兼有眼睛干涩或发红，亦可用下方代茶饮：

冬桑叶10克，开水泡代茶饮，日1剂，可先用开水泡30分钟，候温随意饮用，可加开水三四次。

我临床常用此方治疗各种眼病病变，即使是高血压、糖尿病引起的各种眼底病变亦有良效，还能治疗近视及缺乏维生素A导致的眼睛干涩、视物昏花等症状。

桑叶是一味药食两用之品，要经霜打后才有良效。霜降后的桑叶可称之为神仙叶，采摘后晒干泡水喝，兼可降三高，包括降血压、降血脂、降血糖。安全且无任何毒副作用。