#国医的精诚力量# 保温杯里泡陈皮：四重功效，一举多得#健闻登顶计划#

1、化痰止咳，呼吸更清爽陈皮的辛散之性能够宣肺化痰，对寒痰、湿痰引起的咳嗽、胸闷尤其有效。经常感觉喉咙有痰、呼吸不畅的人，坚持饮用会感到明显改善。

2、祛湿健脾，身材更轻盈陈皮通过增强脾胃功能，从根源上阻断湿气的生成。脾主运化，脾健则湿浊自去。湿气减少了，虚胖的腹部自然会逐渐收紧。

3、降脂消积，血管更通畅现代研究发现，陈皮中的橙皮苷、川陈皮素等成分，有助于降低血脂、减轻血管壁沉积。中医认为这正是其“消积滞、化痰浊”功效的体现。

4、理气和中，消化更顺畅陈皮能调理气机，缓解脘腹胀满、食欲不振。饭后一杯陈皮水，帮助消化，减少积食。#养生[超话]#