今年的体重变化

我在蒙古和北京期间，大概3个月的时间，体重失衡，飙涨8公斤。

我的分析了一下重要原因。
第一个是我吃了整整5大袋蒙古巧克力，然后在饮食上也没有控制了（当时想着既然已经超重，那就一次性吃爽，回家后再减）。

后来从蒙古回北京后，各种会面，大吃特吃，吃完还要买夜宵水果（国内吃的太多了）。

经历了疯狂的三个月飙涨到一个从未出现的体重。

现在咋办？回来少吃点？

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