家里常备着三文鱼，跟着@小短腿夏酱 @夏酱妈的商务小助理 买的品质非常稳定，一如既往地好～

兄弟俩其实不太爱吃鱼，但每次做这个芝士菌菇三文鱼焖饭，再拌上紫菜芝麻，他们一下就能光盘[太开心]

先把胡萝卜粒、洋葱粒和海鲜菇放调味炒熟，然后一股脑儿倒进电饭锅，把简单腌味的三文鱼铺在上头，按煮饭键，半个小时就能出餐，特别省事～

等着米饭焖饭的时间，我还能处理接下来一周的主食碳水什锦：地瓜、淮山、玉米、土豆、贝贝南瓜，还有当季很粉糯的栗子！全部洗干净、切块、分装，每天的中午饭每种都挑点出来，上锅蒸20分钟，就是一份非常营养健康升糖慢的主食了～