夏天我是不喝冷饮的，
很多人是没有办法，享受到自己认知以外的福。
要转变人的观念，是非常不容易的事情啊。

喝冷饮并不解渴，只会越喝越渴。
冷饮在夏天容易收缩毛孔，导致体内热量发不出去，
产生更热的感觉，就需要给多的水来降温。

冷饮是放在冰箱里的，冰箱是人造寒，
现在的冷饮，添加剂过多，白砂糖我是不碰的。

我家里现在很少用电热水壶熬水啦。
喝老火水后，我感觉我的腹部暖和一些。

这几天，大姨妈来了，这次基本上没有怎么痛经。
从2025年7月份，
自己给自己开方，一直调理到现在。

这也感谢7月份，遇到的一位中医师姐：柠子。
她给我的一些指点。

夏天赤脚走路，冬天穿棉袜，棉裤，温度真的很重要。
酸梅汤，绿豆汤，今年夏天我没有碰。
现在的年轻人，脾胃虚寒的人太多，根本不适合喝。
没有一个方子是万能的，用方之前，需要谨慎辨证。
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