#糖尿病不是吃糖吃出来的#【糖尿病食养的8条黄金原则】
1. 食物多样，养成和建立合理膳食习惯。
2. 能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦。
3. 主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物。
4. 积极运动，改善体质和胰岛素敏感性。
5. 清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症。
6. 食养有道，合理选择应用食药物质。
7. 规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定。
8. 自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力。