近视+散光600以上5个眼部穴位按摩手法

1. 鱼腰穴：位于瞳孔正上方、眉毛中间处。按摩时可先抹眼膏，再用食指左右按揉，找到酸胀感后按1分钟。
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2. 太阳穴：在外眼角往后与眉尾往后的交叉点。用食指或大拇指按揉，找到酸胀感后按1分钟。
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3. 童子髎穴：在外眼角向外0.5寸（小拇指一横指间距，给孩子按用孩子小拇指量）。用食指向下去按，找到酸胀感后按揉1分钟，也可原地不动用力按。
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4. 四白穴：在瞳孔正下方1寸（大拇指一横指间距，给孩子按用孩子大拇指量）。给自己按用食指往下用力（4 - 5分力），给孩子按用大拇指往下用力，找到酸胀感后按1分钟。
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5. 上明穴：在瞳孔正上方、上眼眶骨中间的小凹陷处。给自己按用食指、中指、无名指三根手指的指甲背往上顶，闭眼且指腹不压迫眼球，找到酸胀感后顶1分钟，需全程保持酸胀感。#微博兴趣创作计划##健康知识科普# http://t.cn/AXAKcZ7B