健康的婴儿每天保证充足的奶量是不需要额外补钙的。因为钙的主要来源是奶类和辅食营养,根据最新指南看:每日推荐的钙摄入量如下:
0-6个月的宝宝每天200毫克;
7-12个月的宝宝每天260毫克;
1-3岁每天700毫克。
纯母乳喂养每100ml乳汁中含有35mg;配方粉中的钙含量比母乳略高,但吸收率稍低;纯牛奶每100ml含大约104mg.通过上面两组数据看,0-6个月的宝宝每天喝母乳600ml.就能满足钙的需求,一般刚出生的宝宝奶量可能偏少,基本满月后大多数宝宝的奶量是高于600ml的;配方粉喂养的宝宝,家长可以按照奶粉罐上每100奶液中的钙含量,根据宝宝每日具体喝多少奶量来计算即可。
无论孩子吃母乳、配方粉,或者混合喂养 ,六个月以内都是可以满足孩子生长钙剂需求的;6个月以上的宝宝在配方粉或母乳的基础上,还额外添加了含钙的辅食,例如绿叶蔬菜,豆制品、米粉、蛋肉等都是含钙丰富的食物,因此也不会出现缺钙的现象。#儿童健康守护者计划##健闻登顶计划#
发布于 北京
