#早安，河中医#

早上好～秋日久坐，推荐练习"坐姿八段锦"之"摇头摆尾去心火"。坐于椅上，身体缓缓左倾，头部右转，配合呼吸。这个改编动作能疏通心经，缓解秋日心烦，特别适合在图书馆久读后练习。
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（图片：吴燕菲 文编：马芳源 责编：韩思晨） ​