#轻断食从116斤瘦到94斤#
5天轻断食+复食食谱，可瘦7-12斤
在整个减肥过程中会遇到很多次卡平台，每次卡大平台的时候，就可以用上这个5天轻断食的方法去突破，特别好使！

减肥是一个长期坚持的过程，没有任何捷径可以走。特别是用轻断食的方式快速掉秤，短期瘦下来后更需要用方法维持住，一定要用上复食食谱哦

身材管理是我们女人一辈子的事业，姐妹们一起努力遇见更美更好的自己，加油！
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