在慢性病的预防上多投入一元钱，治疗就可减少支出8.5元，并节约100元抢救费……但是，卫生部提出了健康行动这个口号以后，就没声音了，因为卫生部也搞不懂到底预防是指什么？那么，预防医学到底是指什么？一直以来，医学界也讲不清楚，现在我们可以明确地说，预防医学其实就是指健康饮食。
也就是在全家人的饮食上适当投入，把三恶（恶糖、恶脂、恶蛋白）饮食，逐渐修正为三优（优糖、优脂、优蛋白）饮食。很多人在饮食上千方百计的节省，他们天天吃着最差的高温氧化死蛋白质（恶蛋白），最差的精碳水化合物（恶糖），最差的氧化脂肪酸（恶脂）。在全家人饮食上节省下来的钱，是不是可以在银行里存起来？答案是：不可能，因为你在饮食上每节省的一元钱，都会乘以10倍，然后统一送到医院。
可能你会很惊讶：那我全家平时吃的就是这些呀！是的，你说的没错，基本上在我国家家户户的一日三餐都是三恶饮食。这就可以解释了，为什么我国会有3亿高血压、2亿糖尿病、1亿肾炎、哮喘5,000万，尿毒症800万……每日新增450万癌症了。
所以，民以食为天，这句话可不是随便说说的，不懂健康饮食，肯定会付出代价，且这个代价不是你能承受的，因为你的天会塌掉了。#饮食健康##每日健康养生##健康促进和疾病预防营养学##营养师王丰收[超话]#