#好情绪其实是可以吃出来的#
很多人容易忽视情绪问题，中医认为，情绪与身体是相互关联的，身体的情况会影响到我们的情绪，情绪波动之际，我们身体的各项功能亦随之起伏，悄然影响我们的身体健康。

那我们如何做到远离情绪的困扰呢？

在中医理论中，肝脏被誉为“将军之官”，主疏泄、调畅气机，而气血的充盈与顺畅则是维持人体健康和美丽的重要基础。

山药、山楂具有健脾和胃的作用，能够增强消化功能，改善食欲不振、消化不良等问题。桃仁和百合具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、咳痰等症状，保护呼吸道健康，百合还有助于缓解焦虑、失眠等问题，提高睡眠质量。