看一下你身边活的没啥劲的人，就是没主见、没态度、没目标、也没兴趣的人，他们在工作中、生活中是什么样的。

这类人的生活纯内耗——工作不专注，休息不放松，习惯了被推着走的，也就是说，完全没有掌控力也没有秩序感。

所有的碎片时间：吃饭刷、走路刷、厕所刷、下班到家躺着刷，致使你的时间完全糊成一团用，上班、精进、休息、社交，该有界限的时间都被手机模糊了。

怎么压缩工作时长、切换【工作-学习-生活】三者的专注模式，我还是很有经验的。总结来说就是“创造边界”！

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