【收藏！#1个卷腹动作锻炼腹肌#】如果锻炼核心力量的方法不正确，有可能会伤身体。推荐一个卷腹动作，锻炼难度低，躺着就能练。卷腹动作标准演示↓↓转存~ http://t.cn/A6l0ph0i #340斤男生展示8块腹肌走红# ​