老粉知道我曾经大腿骨折过。由于大腿骨折导致腿部肌肉萎缩，之后两条腿吃力不一样，这让膝盖承受的压力不同。相当于有横向作用力摇晃膝盖。我的膝盖出现退行性关节炎。我看了医生，医生说退行性关节炎不可逆，只能保持。我在减重和控糖以后，很明显的膝盖不疼了。很多和我有类似情况，身体有长期炎症的人，最简单最大收益的事情就是调整饮食结构。调整饮食比吃药重要的多。