之前打网球劳累时很容易脚部紧张，大致原因就是偏颇的发力模式和其他部位的一些卡点共同使我运动时脚部的形变不足所以受力不均，就容易有局部问题。和我的理疗师交流之后，他给出一个很简单的解决方法：日常多注意脚在走路时与地面接触的状态。简单的观念变成习惯后，酸痛果然缓解了很多，一个有趣的观察是连我穿裤子需要单脚站立时也比之前更稳了。生活中很多问题仅仅是看到就能解决大半了，就是这样。