如何忍住怒火，做个温柔陪读妈？

辅导作业前默念三遍：亲生的，随我。
可一看到孩子磨蹭、错题，嗓门还是不自觉高了八度。
发完火又后悔，怎么破？

分享几个救我狗命的小方法：

1.
感觉火气上头，立刻起身：“宝贝，妈妈需要去喝口水/上个厕所。”离开现场1分钟，深呼吸，打断情绪火山。

2.
有意识地把音量降到平时的一半，语速放慢。神奇的是，你越平静，孩子反而越容易听进去。

3.
把“你怎么又错了！”换成“妈妈有点没看懂这一步，我们能一起再看看吗？”把指责变成共同解决问题的姿态。

4.
告诉自己：孩子的能力是螺旋上升的，犯错是学习的一部分。我们的目标是“教会”，不是“快点做完”。

5.
换位思考，当糖姐出现不会或者拖拉，我总是回忆自己求学时的场景，是不是也是这个样子，把自己从妈妈的角色换成孩子的角色。

养育是一场修行，辅导作业是其中最艰难的禅修课。我们不求完美，只求今天比昨天多了一分耐心吧#亲子时光##微博兴趣创作计划##一起家庭教育##微博兴趣创作计划[超话]#