#你的坏情绪最终会印在身体上##中医式生活#

《黄帝内经》："怒则气上"，一旦生气，肝气不顺，上冲则头痛如劈，肝气横逆则胃痛吃不下饭，肝气横逆久了，肝木克伤脾土，痰湿加上气郁，甲状腺、乳腺的各种结节就慢慢形成了。

《诸病源候论·卷二十七》："忧思则气结，结则发落齿摇"，过度忧虑和思虑，每天大脑转个不听，慢慢头发就离你而去。

《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》："情志郁结，气血不通，肩背强痛如缚。"心情郁闷，气血也就郁结了，现代人常见的颈椎痛、肩臂发酸紧痛就常常伴随。

古人视情志为百病之钥，一怒一忧皆刻骨铭心。

所以，健康最好的钥匙是心情。

学会舒缓释放情绪情绪，学会放松和快乐，是每个成年人一生的功课。