✅第一天打卡杜婉冬主食减肥法
今日体重：137.2
过去两年加起来吃的米饭量都不一定有今天一顿多
好久没吃这么满足了，昨晚和一个姐妹聊天
她说她就是用这个方法5个月掉了20斤
我要像她学习，以前那种节食减肥太伤身体了
气血也不足，头发掉的还多，更重要的是每天吃不饱太容易暴食了
这次的主食减肥法我要坚持下去，至少坚持一个月，看看到底对我有没有效果
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