#肿瘤科普讲堂# 科学防癌找对方向，日常防护抓准关键！🌬️ 远离环境污染和有害气体，室内常通风保持空气流通；🧴 合理防晒减少紫外线伤害，户外出行做好皮肤防护；🥬 饮食侧重天然食材，多吃十字花科蔬菜，减少油炸食品摄入；🧘 学会情绪疏导，通过冥想、听音乐等方式缓解压力，呵护身心；🔍 40岁后增加专项防癌筛查，根据家族史选择针对性项目。
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