海参补肾，我认可，其实很多血肉有情之物都益肾，海参可能是比较明显的。
可是我吃海参真吃不出来感觉，
一是我没时间泡发，
我朋友就做海参加工的，他都给我泡发好了，顺丰到我家来，我都没时间弄[泪奔]
二是量的问题，每天一根参，没几个月你都吃不出感觉，大实话；
我母亲有个朋友几年前做了大手术，术后身体一直非常虚弱，她每天吃一根海参，吃到如今，确实夸海参是个好东西，
总之这类补品需要时间、精力、财力的多方支持。
我从未说过高端进补不好，而是量不足、不持久的话任何进补都没用。

我能做到的就是吃鹿精肽，它的全称是海参鹿精肽，
是真的从海参、牡蛎、鹿鞭等中提取的精华辅助药食同源促进吸收，
海参肽做到了500MG/100ML，是很高的含量了。
方便多了，价格也相对划算多了。

养肾气的朋友吃海参没毛病，图直接和省事选鹿精肽吧。
我是运动人群，感觉对、恢复体力还是有帮助的。

海参我也有，有干参也可以代泡发，不用碱，代泡发的话要等很多天才能发货，绝对不是提前发好冻起来的，
做的很实在，因为价格还是有点贵一直没主推。