今年学到的最有用的心态就是在哈佛积极心理学课上学到的“No one is coming”。没有人会来，没有人会穿着闪亮骑士铠甲来到你面前，不会来带你去往幸福乐园，没人会来帮你把生活变得更美好，没人会来。你要对自己的生活、自信、尊严、幸福负责。

乍一听有点悲伤和孤独，但其实很有力量。没有人会来帮助我，但幸运的是这个世界上永远有一个人维护我、站在我这边，那就是我自己。放下期待，尤其是在低谷期，放下被拯救的念头。去成长，成为的那个人会一次次接住我自己。