在健身房做破防的动作回家想起来就会做两组，然后发现自己是能够平衡控制自己的身体并熟练掌握的，这种久违的学习➡️焦虑➡️自主练习➡️重获控制感的感受很奇妙。然后意识到或许在这件事上我更希望获得/学到的是：健康、本体感受、长期主义、掌控感

在健身房做破防的动作回家想起来就会做两组，然后发现自己是能够平衡控制自己的身体并熟练掌握的，这种久违的学习➡️焦虑➡️自主练习➡️重获控制感的感受很奇妙。

然后意识到或许在这件事上我更希望获得/学到的是：健康、本体感受、长期主义、掌控感

发布于上海