今天刷到某千万粉丝的大网红分享，她说她成功的秘诀就三个字：一直做。

她入局短视频之前，把出成绩的同行都研究了一遍，发现了他们成功的秘诀只有三个字：一直做。

就是不管点赞多少，阅读高低，只管埋头“一直做”，就一定能出成绩。

于是她就立了一个flag：

这一年要做1000条视频，吸引100w粉丝。她还没更新1000条视频（我去看是400多条），就获得了1000w个粉丝。

我在想，把这个理念用在减肥上，就是：一直减。

不管体重起伏，不管别人怎么说，要不就用两颗黄精+两颗核桃仁代替晚餐，要不就持续做五行减肥操。

你只管埋头“一直减”，就一定能减出比较好的成绩。