我有一个achievement jar，就是睡前写下今天干了些什么，比如我和你度过了开心的时间，比如我准时去上班了……然后团成一个小纸团扔到罐子里。因为我经常觉得一天什么也没做，写了才发现其实我做了很多事啊！

哦我也搞过那种gratitude journal，写下今天感到感恩的事，我还活着，我的朋友对我很好，但只坚持了三四天，因为我发现我每天写的都是一样的。

你真的可以试试，除了写小纸条还有很多方式，你会找到最适合自己的。

嗯，所以我开始做瑜伽了。（笑）

瑜伽真的很好，尤其像我们这种容易焦虑的人，阴瑜伽你试过吗？有用吗？

有用的！这个变化很好笑。因为我小时候觉得这些很cheesy，比如看到那些写着positive vibe only的人，这些人这么积极是有病吧？还有什么life coach，你懂个几把能指导我！结果因为后来太痛苦了，不得不承认鸡汤真的有点用……虽然我还是有点抵抗。

我年轻的时候也是个朋克，你看我不是跑到印度去住了一段时间？后来心理出了很大的问题，开始自救，去上课，去心理咨询，诊断出ADHD，开始吃药……现在和金钱的关系也变得健康了，我以前经常过度消费，到处借钱，现在我甚至还有存款了。

所以我有时候怀疑我们听到的所有那些“等你年纪再大一点就……”其实都是真的？

哈哈哈哈哈哈对啊，因为年轻的时候你会觉得都是cliche，我就不会那样，我就是特别的，我会一直酷下去。

我都这么大了才知道“原来为ta人妥协”是可以带来幸福感的，以前一直以为这是一个零和游戏，我要保全自己。原来做个好人感觉真的很好啊，有这么好的事情你们怎么不早点告诉我？其实人家早告诉了，但我不听。我猜就算重来一遍也还是不会听，因为在那个年纪就是那样的。

做个好人当然有它的好处，没人会做对自己完全没好处的事情，又不傻。我们其实是相反的，你需要学会的是把自己脆弱之处打开，但我需要学会和人划清边界。我还是个社工，如果我不让自己站得稍微远一点，每天面对那些悲剧根本没法活。

我怎么老遇到你这种性格的人？有点讨好型人格。

因为你就是会吸引这种人啊，这种人也容易被你吸引。

我脑海里的画面就是我们向着对方的方向成长，最后we’ll meet halfway。