#换季病毒活跃如何提高免疫力##微博中医药月#

早上一杯姜枣水是太方便不过的养生茶了

制作方法:

生姜3片，大枣3枚切开，200毫升水，煮开后再煮10分钟，直接温热服

我也会用姜枣水冲藕粉喝，作为早餐饮品

姜枣在方剂中非常常用，姜枣草，是桂枝汤中调和桂枝和芍药的药物组合。而桂枝汤是仲景群方之冠。

早吃姜赛参汤，尤其在冬季，散寒温阳，就是预防流感，提升免疫力的最佳方式。