#微博兴趣创作计划##即刻开跑#正确的跑步拉伸动作原来是这样的。
昨天有网友问，能不能说一下跑步前后的拉伸？我觉得这个问题非常好。现在介绍一下4个跑步常用拉伸动作，细节出错、正确示范如图：
其实拉伸对于跑步来说是非常重要的一个环节，有很多细节大家非常容易出错，今天分享这几个动作都是跑步最常用的，希望能帮助到经常跑步的跑友。
so，你们今天跑了吗？[嘻嘻]#跑步[超话]#
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