前#UFC# 轻重量级冠军、前Rizin轻重量级冠军、🇨🇿“捷克怪鸟硕士”吉里·普罗哈斯卡/Jiri Prochazka http://t.cn/AXAQhR4A（33岁，MMA 32-5-1，UFC 6-2，两连胜）的日常生活：

“终于回到家，独自一人。
回顾过去几个月，分析上一场比赛。
我每天都在做笔记，提醒自己时刻保持主要目标的活力，并在我的森林道场里继续努力。🙏🏻

这次没有进入“黑暗房间”（dark room）冥想，而是每天（早晚）通过自律的冥想与专注训练来保持内心的平和、力量、灵感、健康与稳重，并与呼吸保持连接。
只有那样，我们才能看见事物最真实的存在——稀有、美丽、充满喜悦。

最后，在一天结束时享用当天的第一顿饭，
然后看一集自己最喜欢的动漫。

真是个不错的假期 🙃”

[吃瓜]怪鸟是#一拳超人# 铁粉啊。