【#跳绳是减重排行榜第一名的运动#】#梨形身材坚持跳绳7个月的变化#美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负重行走。
跳绳，真的这么厉害？我不太擅长啊！
发布于 广东
爱踩盘的他爸
【#跳绳是减重排行榜第一名的运动#】#梨形身材坚持跳绳7个月的变化#美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负重行走。
跳绳，真的这么厉害？我不太擅长啊！