【#专家建议不要长期跳绳减肥#】专家通过实测发现，在跳绳过程中，每次单脚落地时，膝关节负荷峰值相当于承担了跳绳者两倍到三倍体重，跳得越高，膝关节压力就越大。专家表示，如果长期用跳绳作为健身和减肥的手段，可能会损伤膝关节，建议采取多种运动相结合的方式来锻炼。#跳绳是减重排行榜第一名的运动#（央视网）http://t.cn/A6r4kybF