今天的#琳达今天吃什么#纯手工版打工人两餐带饭 来喽：
早饭：自制三明治、秋藕银耳雪梨糊
晚饭：牛排、杂蔬炒蛋、杂粮海苔饭团
中间：酸奶+红柚
三明治卷做饭：粗粮切片打底，抹一层冠利汉堡酱，铺上生菜叶、再铺上煎好的蛋和牛肉饼（自制），还可以中间夹一片芝士，用保鲜膜卷起即可。
有姐妹说一直没有米饭，所以昨天做了杂粮海苔饭团，今天带上啦。晚饭微波炉加热一下就能暖浮浮吃了。#我的减脂餐##微博兴趣创作计划##我的宝藏食谱#