#跑步[超话]#运动打卡Day285 身体原因，每个月都要跑休一个星期。八天没跑，就不追求什么心率了，按计划跑匀速的 9'30" 配速7公里。手表设置了 9'25" 的智能陪跑。虽然不太匀，平均的达到了，计划完成。

#跑步[超话]#
运动打卡Day285 身体原因，每个月都要跑休一个星期。八天没跑，就不追求什么心率了，按计划跑匀速的 9'30" 配速7公里。手表设置了 9'25" 的智能陪跑。虽然不太匀，平均的达到了，计划完成。