【#中医提醒天冷后要少洗澡#】#冬天洗澡每周两三次即可#山西省中医院肾病二科副主任护师付勇、副主任医师邢建月提醒：中医认为，人体表面有一层“卫气”，负责温养肌肤、抵御外邪，频繁洗澡容易损伤这层“保护力”。冬季洗澡可以懒一点，以保护人体的防御系统，避免寒邪趁虚而入。年轻人可调整为2~3天洗一次澡，老年人、体弱者每周1~2次即可。①洗澡的水温不宜过高，以40℃左右为宜，过热易消耗阳气；②每次洗澡时间控制在10~15分钟；③洗澡后要及时涂抹保湿剂，防止皮肤干燥瘙痒。
#冬天多久洗一次澡才最好#