#4个动作坚持练会发生什么#每天晨起空腹，做100次胯下击掌可减掉小肚子，100次单侧提膝能削减腰两侧赘肉，100次提膝下压可收紧腹部线条，100次深蹲后即便停下运动，身体也会持续燃脂。动起来，每日见证改变！http://t.cn/AXA5jKOx _新浪新闻

健康养生-赵琪

25-11-05 12:09 微博认证：健康养生博主张仲景学术研究会常务理事南阳市第一人民医院主治医师

#4个动作坚持练会发生什么#每天晨起空腹，做100次胯下击掌可减掉小肚子，100次单侧提膝能削减腰两侧赘肉，100次提膝下压可收紧腹部线条，100次深蹲后即便停下运动，身体也会持续燃脂。动起来，每日见证改变！http://t.cn/AXA5jKOx

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