今天我整理了一些高中学习技巧，打印出来贴到娃书桌前。
平时我的念叨他可能左耳朵进右耳朵出，我在他桌上放了一个本子，我每次有想说的话就写本子上，他看到了有的会执行，有的就当空气。

一： 学习中间的休息安排
1. 不是一直闷头学、闷头做作业就有好效果。
2. 要学会主动休息，甚至强制自己做休息调整。比如每30分钟、40分钟给自己5-10分钟的休息时间。
3. 不要等到感觉疲惫了、感觉思路钝化才休息（等你感觉到疲劳，其实已经很累了，反而效果不好，会需要更长时间才能恢复精力）
4. 休息的方式是多样的，可以是打盹、伸懒腰，可以是整理文具书包和讲义，可以是喝水上厕所，可以是远眺，可以是和同学聊天，可以是锻炼身体。
5. 比起身体的休息，更重要的是精神和脑力的休息，别小看短暂的调整，能够让你的精神和注意力都得到及时恢复。

二：学习要做轮转安排
1. 一门功课的持续学习时间不能过长，平时做题建议50分钟--1个小时最好轮转一次，超过一个半小时就是极限（考试除外）。
2. 做题时，不同类型学科之间要进行切换，如思维推理计算的科目要和背诵理解的学科相互切换，不容易疲劳。
3. 切换轮转的间隔不易太短（否则还没进入状态就轮换了，并没有达到最佳状态），太长也不合适（容易疲惫和效率低下）
4. 学习迅速进入新学科的状态，比较理想的是切换轮转之前，稍微休息1-2分钟，做下整理，小小的放松一下，然后快速进入新学科的学习状态。

三： 预习的要求
1. 对于教学进度较快，需要理解的功课，务必提前一天要进行预习。
2. 预习时间不要过长，每门功课每次只要8-10分钟左右就够了，教材的大部分内容看一遍，重点公式、理论看两三遍（看不懂的、有点费劲的就是上课时的重点，上课就得格外注意）
3. 预习的重要性：第一是数学、物理；第二是化学、生物；第三是语文、英语。

四：各科的调整
1. 课本是基础中的基础，有些内容老师可能不讲，考试也不会考，但它们是帮助理解重点内容的铺垫，简单的题目是帮助理解难题的垫脚石，整个学习过程中至少通读2-3遍。
2. 第一遍是学（听、看），第二遍是做练习，第三遍是核对和纠错（跟着老师听讲解或者自己看），第四遍是对错误的题目进行梳理，再练习，第五遍之后是熟练和分类，缺少第三遍以后的步骤不能得高分。
3. 数学一定要对照答案解析，理解掌握好才行，否则做再多的题目也不能得高分；数学和物理不要一上来就冲难题，先从简单题和中等题入手，再去做难题（一上来就冲难题，根基不牢，后果无穷）

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