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市面上生发仪、生发梳种类繁多，其原理是什么？如何理性选择？​

打开购物软件，各种 “生发仪”“生发梳” 让人眼花缭乱，价格从几百元到几千元不等，但并非所有产品都有效。要理性选择，首先要搞懂它们的核心原理，再关注 “有效性认证” 和 “适配性”。​

先看原理：目前，只有 “低能量激光疗法（LLLT）” 被临床验证有明确的生发效果，这也是主流有效生发仪 / 梳的核心原理。它通过发射特定波长（通常为 650-670nm）的低能量激光，穿透头皮表层，作用于毛囊 —— 一方面能改善毛囊周围的血液循环，为毛囊提供更多营养；另一方面能激活毛囊的代谢功能，延缓毛囊萎缩，促进休止期毛囊进入生长期，从而达到生发效果。​

而市面上那些宣称 “通过微电流、振动、红外线生发” 的产品，大多缺乏临床证据：微电流和振动只能暂时促进头皮血液循环，无法直接作用于毛囊；红外线的主要作用是加热，没有激活毛囊的效果，这类产品更适合 “头皮放松”，而非 “生发”，购买时需注意区分。​

再看如何理性选择：第一，看认证 —— 优先选择通过 “美国 FDA 认证” 或 “中国 NMPA 认证” 的产品，这些认证意味着产品经过了临床验证，安全性和有效性有保障；第二，看波长 —— 确认产品是否标注 “低能量激光” 及具体波长，必须在 650-670nm 区间，避免购买 “LED 灯冒充激光” 的产品（LED 灯波长不符，无生发效果）；第三，看适配性 —— 根据脱发部位选择：头顶稀疏适合 “生发帽”（覆盖面积大），前额或局部稀疏适合 “生发梳”（精准作用），同时关注使用频率（通常每周 3-5 次，每次 15-20 分钟），选择方便坚持的产品，避免因使用繁琐半途而废。