朋友问，孩子上小学了，该不该每天给他一些时间玩手机游戏呢？[[电子游戏成瘾]]

有家长认为，孩子从小接触电子游戏，大了就觉得没意思，不会沉迷。也有家长说，从小放开玩电子游戏，大了更容易脱敏。这些观点似乎有些道理，但现实中很难走通。

对大多数孩子来说，靠自控力抵御手机的诱惑是妄念。实际上，成年人也很难做到合理使用手机，经常熬夜刷手机。

孩子的大脑前额叶还没有发育成熟，硬件能力不足，没有太大自控力。而电子游戏、短视频都有专门的成瘾设计，是商业精准围猎，孩子很难抵御。沉迷手机的孩子数不胜数，合理使用的凤毛麟角。

我总是提醒朋友们慎重一点，不要把手机用成电子保姆，不要让孩子随便刷短视频、打电子游戏。潘多拉的魔盒，打开容易关起来难。

出门聚餐，很多孩子在低头玩家长的手机，我家孩子没有这个习惯。他或者和小伙伴玩，或者自娱自乐，我认为这是比较健康的状态。孩子有自己的电话手表、故事机、手机、iPad，但都围绕自己的需求在使用。

第一，不安装电子游戏、手机短视频类的APP，不提供诱惑源。其实，所有的电子设备，孩子自己都可以随时拿到，但后台记录显示，他平时用得很少。

第二，养成习惯，对设备的正常用法有比较好的认识。手表是户外定位、打电话的，故事机是通勤听故事的，手机是旅行拍照、录音的，iPad是上课的，电脑是定量看纪录片、动画片的。

第三，日常活动丰富，孩子没空惦记电子设备。平时放学后，趁着天没黑，基本都在户外运动、玩耍。天黑回家写作业、自主阅读、亲子共读，差不多就睡觉了。

家里好书管够，自主阅读都是自己感兴趣的内容。比如，一般来说，故事书适合当桥梁书使用。但我家孩子喜欢天文、地理、物理、历史，那我们就拿科普绘本来自主朗读。孩子喜欢，就能猜出很多生词，驾驭很高的难度。

亲子共读会听一些历史故事，讨论古人的衣食住行、风俗和观念。青铜器的颜色、硬度和制作工艺，井田制度，烽火戏诸侯的故事，都挺好玩的。

孩子的校外活动有很多的自主，有大量的快乐，户外运动、听故事机、看纪录片视频、自主阅读、亲子共读都是挺快乐的。孩子好玩的事情已经忙不过来，不太需要去电子设备里额外找刺激。我们苦恼的事是好玩的书太多，而时间太少。

另一方面，孩子形成稳定的生活节奏，日常生活有秩序感，有预期，清楚什么时候做什么事。同样重要的是，成瘾源一直是隔离开的。这样，孩子就有了一个比较健康的成长环境。

即便做了这些努力，依然要关注孩子的电子设备使用问题。尤其是孩子进入青春期后，生理和心理都会发生剧烈变化，自主意识增强，受同龄人影响很大。这个时候，好的亲子关系、家长的榜样示范、孩子从小养成的习惯和品位、高质量的家庭精神生活，会成为重要的托底。

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