【养生版沉浸式跟练69】鲨鱼肌能改善翼状肩胛哟~
第六十九个动作针对手臂线条和肩胛骨稳定。

鲨鱼肌（前锯肌）位于胸廓外侧，它连接肋骨与肩胛骨，形状类似鲨鱼鳃裂，主要功能是稳定肩胛骨，改善翼状肩胛等体态问题。
鲨鱼肌和圣诞树一样，都是非常值得拿出来炫耀的肌群！！
训练要点：1-保持核心收紧，2-控制身体稳定#壁花小姐在厨房健身[超话]# #全民运动flag大会# http://t.cn/AXAmrRDI