这些年关于鸡精的传言太多了，我告诉大家，鸡精本身并不致癌，你可以因为口味不喜欢而不用，但别胡乱给它扣上致癌的帽子。不过话说回来，鸡精和盐一样，都属于调元气之品，偶尔用用无妨，长期过量服用，就是在暗中消耗你的根本。

再说说牙膏。现在几乎每种牙膏都打着“抗敏感”的旗号，可真相是：绝大多数根本抗不了敏感。一个人牙齿好不好，关键看肾气。肾气足的人，天天吃糖牙齿也坚固；肾气不足的人，再怎么认真刷牙，该敏感还是敏感。

而且大家要明白，没有牙膏是天然的，所有牙膏都是化学制品。更关键的是，牙膏性属寒凉。现在中国人牙龈萎缩这么普遍，跟过度刷牙、长期用寒凉之物刺激牙龈有直接关系。你想想，每天用这东西“冰敷”你的牙龈，它能不退缩吗？