#通背拳传人赵鸿刚回应被三巴掌KO#从客观角度分析，赵鸿刚如果后续还要坚持参赛，需要全方位提升：

首先要做的是提升自己的技术水平，不能再像这次一样只靠肩膀发力了，要学习用腰去驱动身体发力，要科学训练，少听一些杂技演员的忽悠。

其次日常训练也要多参加实战，国内是有扇耳光比赛爱好者的，跟他们对战的提升肯定是比在家里劈红砖（不知道是不是熟砖）、拍西瓜（浪费粮食）、敲扳手（不知道是不是预处理后的特殊材质打造的），少跟一些网红混，被人过度吹捧容易迷失自我。

第三可以去河北这种武术之乡拜访民间真正的高人，比如任丘饕餮门戴维戴大师，一天三顿大饼卷肉，驴肉焖子搭老豆腐，吃了睡睡了吃，提高体脂率，要充分重视脂肪层的缓冲保护作用。

民间爱好者炖的鸽子汤还是别喝了，那玩意没多少肉，而且还是高蛋白低脂肪的存在，就应该多造高热量食物。