#超六成女性痛经选择忍耐#女孩们，冬天一到，是不是感觉痛经更厉害了？蜷在床上硬扛，好像成了每个月的最难捱的噩梦。但最近美团医药健康发布的《中国女性成长与健康白皮书》表明：近6成女性都在忍耐，但女性痛经根本不是常态，“痛经正常”才是世纪谎言！
馋馋翻遍报告，发现暖宫驱寒是关键！这4个暖养小技巧，比一句“多喝热水”实在多了：
1️⃣暖宫穴位操：每天睡前按三阴交、足三里5分钟，就像给子宫装了个“小太阳”！
2️⃣暖身茶喝对时间：经前一周喝红枣桂圆茶，经中换红糖姜茶，用美团买药能买到配好的药茶包，别再乱喝啦！
3️⃣腰腹热敷不偷懒：暖宝宝贴命门穴（后腰），比抱热水袋管用，持续热敷能让疼痛大大减轻！
4️⃣泡脚水里加点料：艾草+姜片煮水泡脚，泡到微微发汗，寒气逼出来，睡得好肚子也不拧巴了～
最后且最关键的是，积极心态适当用药才是正视健康问题的表现，保养品补气血，应急药止痛，正视问题才能更好的守护冬季女性健康。上美团App搜【她健康】，合理关切自己的每个健康问题！链接速戳👉http://t.cn/AXAuNIU8