说起刺五加这味药，补虚好还能调睡眠。#中医式生活# #国医的精诚力量#

您要是吃过人参，知道人参补气劲大，那刺五加就好比是个性子温和的老伙计，它有个外号叫"五加参"，补的劲不输人参，却不容易上火，专门照顾那些虚不受补的人。

现在很多人啊，白天浑身没劲，上个楼都喘，到了晚上却睡不着，脑子里像过火车，这就是典型的气血不足了。刺五加最拿手的，就是调理这种"又虚又烦"的毛病。

它像个全能管家，在您身体里忙活。先帮脾胃这个"后勤部"补足气，让吃下去的饭能化成气血；再帮肾脏这个"仓库"添补精气，把根本给稳固住。等气血充足了，它还能安抚心神，让您那颗慌慌的心安定下来。这样从根子上调理，人才会白天有精神，晚上睡得香。我见过不少操劳过度的人，喝点刺五加泡水，慢慢就感觉脚步踏实了，睡觉也沉了。

再来说说它的本事。除了安神补虚，它还能强筋骨、祛风湿。以前山里干重活的人，累了腰腿酸疼，就用刺五加泡酒喝，既能缓解疲劳，又能对付风寒湿气。要是您平时容易感冒，抵抗力差，刺五加也能帮您固护正气，就像给身体加了道防护墙。

这药用法也简单，不用搞得太复杂。要是泡水喝，取十来片刺五加，开水闷上十分钟，那汤色金黄透亮，喝着先苦后甜，一杯下肚就能感觉一股暖意从胃里散开。煲汤的时候放一小把，和红枣、鸡肉一起炖，汤水清甜，一家老小都能喝。要是有关节痛的毛病，用高度白酒泡上半个月，每晚喝一小盅，浑身舒坦。

不过要注意，刺五加性子偏温，要是您正赶上发烧感冒，或者体内火气特别大，就先别用了。孕妇和小孩用的话，也得先问问大夫。平常体质偏虚的人，坚持用上一阵子，就能体会到它的好处,它不是立马见效的猛药，而是像一位老友，慢慢把您亏空的身体给补回来。

这么好的药，需要被认识，但是用药须在医师指导下。