大勾子从江苏回来了，他以前对跑步、骑车嗤之以鼻的他也开始跑步、骑车了，中年人的救赎[doge]
Day 59
背，引体向上5*12，高位下拉4*12，俯身划船，3*24
晚上玩到了4点多
Day 60
和张文军、鸭子一起跑了5公里，晚上去酒店游了泳，器械是真不错。就是办卡太贵了
咸鱼好用的，
发布于 甘肃