女的不想胖到失控的，避免借着冬天的名义就狂吃甜品蛋糕这种。
相反，冬天反而更要避免这类东西。

男的如何我不关注，我学的营养体系在女性学下面的，野拳滚远点哈。

冬天不适合摄入过多糖分，当然一年四季都不适合，但冬天更不适合。
跟节律有关系。

冬天身体确实更容易燃脂，这个是自然保命策略，因为自然界的冬天食物少，万一找不到食物，烧烧自己的脂肪，免得饿死。

而自然界冬天含糖的食材也少，食草动物吃种子，食肉动物吃肉，杂食动物比如人类也差不多。
亿万年进化就是这么安排的，人的DNA里面自带冬天燃脂的功能。

但是，燃脂的前提，是少吃和避免过多糖。
而且不要自欺欺人，冬天燃脂效率高所以我可以狂吃不胖。

做梦。

以及有新研究发现，冬天吃太多糖，比夏天还容易胖。
一方面冬天活动量确实少，另一方面，在有糖的情况下，冬天身体就是更愿意存糖囤膘。

那种冬天吃糖增加幸福感的都是营销，吃点甜的本来就能带来一点快乐，但人很容易吃飞的，也不要妄图用拼命运动来抵消，一般抵不了。

日常尽量避免任何千奇百怪的理由去炫甜品就行，这个东西本来就不是你日常必须。