#妇产科医生眼中的完美月经#

可以时常用App或是小日历记录
看看自己的经期时间是否规律[送花花]

[心]
月经的正常与否，直接关系到女性的内分泌、
子宫健康以及整体健康水平。
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健康月经的6个表现：
.月经周期规律
月经周期通常为28天，波动7天范围内都属于正常。、
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.经期长度正常
月经期通常为3-7天，过长或过短都不太正常。
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.经量适中
每次月经的血量大约为30-80毫升，太多或太少都需要关注。
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.经期无严重痛经
轻微的腹痛和不适是常见的，但痛经如果严重影响正常生活则需警惕。
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.经期无异味
正常月经液体没有异味，若有异味可能是炎症或其他健康问题。
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.身体状态良好
月经期间，除了常见的轻微疲劳，其它的情绪波动、皮肤变化较小。