6 个动作各有侧重：平板支撑调动全身肌肉，美化紧致线条；狮身式增加柔韧性，修复腰椎还能拉伸腹部；天鹅式疏通经络，紧致侧身线条、消除水肿；蜥蜴式纠正驼背，调整体态还能改善便秘；下犬式促进面部血液循环，瘦腰瘦腿；起跑式拉伸大腿前侧，改善假胯宽。每天坚持练，从体态到身材都能悄悄变美。#运动就是坚持##减肥大作战##微博兴趣创作计划#
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