都说喝粥养胃，现在天冷了，大家都会早上熬点粥暖暖胃，
但不一定适合所有人，
特别是像我这样有胃酸反流的，建议少喝或不喝
虽然不会次次喝都不舒服，但大概率都会，
还有豆浆，牛奶，米粉，地瓜，甜的也得少吃，容易反酸

还有米粉，糯米类的尽量少吃，不容易消化

也不建议立刻喝热的汤或者面条，会伤害胃黏膜，胃会有灼烧感，然后你就有的难受了[伤心]（但我急性子的也老记不住，难受了记几天，该打）

不过偶尔一次的，我就会立刻吃太平的苏打饼干，吃个几片，对我是管用的，也会有所缓解，也有人推荐烤馒头片，有需要可以试试