回归健身🏋️‍♀️
最近开始更认真地对待自己的生活了
不是那种激烈的“立马改变一切”，而是从很小的事开始：早上买咖啡用步行、饮食里多留一点身体真正需要的、晚上少刷手机，改成去健身房！
🪞☕️
照镜子的时候我突然意识到
原来身体的反应比情绪更诚实

但很多时候我们以为是“自律不够”，其实是身体在悄悄“抵抗”。
尤其是腹型肥胖，中国人群太典型了，压力、久坐、饮食结构……这些都会让身体进入一种“对抗模式”。你以为自己努力了，但身体还没准备好接受改变。

想说真正的减重不是一场“硬碰硬”，而是一次“重新理解身体”的旅程。
身体少抵抗，减重才会更轻松。

礼来全新升级的“身体抵抗解码车”已经从上海出发，从11月6日开始陆续会到十座城市，可以做 BMI 检测等等，用沉浸式互动方式讲清“为什么减重会难”。不是喊口号，而是让我们能真正看见身体在发生什么。
有需要的可以先关注起来。

减重不是“少吃多动”这么简单。
当我们重新理解身体、解开它的防备，它也会重新拥抱我们。 #Claire小爱[超话]##邀你上车礼解科学减重新知#