今年是我用传明酸的第九年了，我自己很真实的体会是这样的：
高浓度的（大于3%）更适合湿敷，尤其是我这个ip这个季节，我手头5%没有不结晶的
湿敷不需要时间太长，也不需要每天、全脸都做，重点在你炎症后色沉/黄褐斑部位2-3分钟，一周几次就行
重点是！湿敷后快速上一层有保湿效果的精华，我这边比较推荐有预算的直接选一些
舒缓修护效果好的植萃精华（这样搭配传明酸效果更好，毕竟传明酸这个成分单打独斗一直比较弱
冬天可以再加一层屏障修护霜

这样能有效改善：多余的传明酸在脸上结晶的问题
说人话就是你不会觉得倒拔干和起皮发痒

这几年我帮很多妈妈辈改善黄褐斑的时候，别说5%，3%传明酸他们都不爱用
觉得涂完发干、甚至干痒，哪怕把传明酸做成面霜，很多妈妈都不满意
后面只能让他们先涂传明酸，涂黄褐斑位置，然后再贴面膜，她们才愿意用

我之前看论文的时候，传明酸外用改善黄褐斑和炎症后色沉
临床效果方面，基本都是以导入位置，不用微针不破皮的导入，效果要好主要还是湿敷（局部）