4岁宝宝爱生气？12个方法帮他养成乐观品质
#育儿聊一聊#
小明常因不顺心发脾气，比如拒绝晚餐要喝饮料，被妈妈劝说后就哭闹拒食。其实，孩子的心理素质在4岁左右逐渐健全，这也是培养乐观品质的最佳时期，家长可从以下12个方面入手：

1. 提供适度挑战的游戏：结合孩子能力选游戏，如“钓鱼”，先确定孩子基础水平，再逐步增加难度（如多钓1-2条鱼、加长鱼线），鼓励孩子积极自我暗示，在挑战中建立自信与乐观。

2. 训练应对挫折的技能：孩子受挫常因缺乏生活、游戏、社交等普通技能，家长需针对性培养，而非侧重“专业化”技能，帮孩子应对多变困境。

3. 多鼓励支持，不训斥：孩子遇困沮丧时，避免代劳、迁就放弃或批评体罚。应给予鼓励和少量技术支持，让孩子体验努力克服困难的成就感。

4. 不向孩子宣泄“垃圾情绪”：家长在外受气后，勿对孩子发“无名火”，以免孩子自责、退缩，形成消极心理。家长乐观面对困难，对孩子影响重大。

5. 勿对孩子控制过严：不过度放任，也不压制孩子童心。让孩子在不同年龄段拥有选择权，才能感受真正的快乐自在。

6. 鼓励孩子多交朋友：不善交际的孩子易孤独抑郁，可鼓励其多交同龄朋友，性格内向抑郁的孩子尤其适合多接触开朗乐观的伙伴。

7. 教会孩子与人融洽相处：带孩子接触不同类型的人，先学会与家人、亲友相处。家长也要以身作则，热情真诚待人，树立好榜样。

8. 物质生活避免奢华：奢华易让孩子贪得无厌、难以满足，简单生活反而能让孩子因一件玩具就感到快乐。

9. 让孩子爱好广泛：单一爱好难维持长久快乐，如只爱看电视的孩子，无合适节目时易郁郁寡欢；多培养读书、游戏等爱好，能让孩子在不同场景中找到乐趣。

10. 引导孩子学会摆脱困境：没人能“永远快乐”，家长要从小培养孩子应对逆境的能力，若暂时无法摆脱，可教孩子忍耐或通过运动、聊天等转移注意力。

11. 帮助孩子建立适度自信：自信与快乐紧密相关，对自卑的孩子，家长要发掘其长处并多表扬鼓励，用正面肯定帮孩子克服自卑。

12. 创建快乐的家庭气氛：家庭氛围和成员关系影响孩子性格，充满敌意或暴力的家庭无法培养出开朗乐观的孩子，孩子幼年时就能感知周围情绪。
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